新型コロナ対策!

怖いです。最近めっちゃ怖いです。
お買い物行くのも、仕事に行くのも
自分がなる分には諦めもつきますが
子供に移したしまったりしたら

怖いーーーー❗️

ということで、予防策!
めっちゃおすすめ効果ありの対策方をご紹介!

しっかり対策!

まぁまずは当たり前の手洗いうがい!
当たり前ですよね
ほんとか嘘か、普通の風邪予防が
1番効果ありっていわれてますよね

これしっかりやっていきましょう!

マフラー、ネックウォーマー!

これが10年くらい前から行なっている、私の秘策!
マジで効果絶大だと思います!

風邪に有効的な対策の一つとして
免疫力の低下を防ぐというのが重要ですよね

それとマフラー、どんなつながりが?
と疑問におもいますか?

体温が1度さがると免疫力が30%もさがると聞いたことがあります。
体温を下げないことはとても重要です。

その上で、首元を冷やさないのはとても重要で
首を冷やすと、身体がやばいと感じて
血管を収縮し、重要な器官を守ろうとして
血液が体の中心に集まってしまい
血液の流れが悪くなった、手先足先から冷えてくると

とにかく理由はさておき体温を維持するのに
首を冷やしてはいけないことを覚えてください

マフラー効果裏付け

私の話で、万人に当てはまるのか?と言われると確証はないですが

私は外仕事でとても外の温度に左右される仕事をしています。
しかも最初の頃は極寒の北海道でやっていました。

毎日、手先足先の冷えがひどく、何か改善する方法はないものかと
いろいろ調べた結果、首を冷やさないのという情報と出逢いました。

それ以降マフラーをするようになって、手先足先の冷えはっ緩和され
それまで非常に風邪をひきやすく、扁桃炎月一回はなるような生活を送っていたのですが
年に一回風邪を引くか引かないかというとても素晴らしい結果が

私はマフラーの効果だと確信しています。

今年もずっと暖かい日が続いて、気が緩んでいて
マフラーをせず仕事していたら、年明け早々肺炎になりました。
コロナでなかったですが、だいぶ辛い思いをしました。

しっかり着込んで、身体が冷えないようにしていたつもりでしたが
冷えてしまったのでしょう、マフラーをせず首を冷やしたせいだと思っています。

とりあえずそれ以降は、花粉にはやられていますが
体調を崩すことなくきております。
なので首を冷やさないことがとても重要だと思います。

まとめ

しっかりうがい手洗い!

マフラーなどで首をひやさないようにして
体を温めて、免疫力低下を防ぐ!

どんどん感染者は増えていきますが
ひとりでもおおくのひとが
健康に乗り切れることを願います。

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